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ヒロの家を体験する
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スタッフブログ

始めました。

去年の11月から毎日体重計に乗り、体重管理をしている設計の加藤です。

最初の2か月までは食事制限のみで、パンや麺類など炭水化物を食べない、

15時降は甘い物を食べないようにしていたら、最初の1か月は効果があ

りましたが、次の月は少し体重が増えてしまい、このままではダメだと

思い、体を動かさなくてはと思っていた所、誕生日にこんな物をもらい

ました。

ウエストに振動を与えてシェイプアップする機械です。

そして、ゲームのリングフィットも始めました。色々なゲームをクリアーしな

がら体を動かしたり、フィットネスだけのコースもありますが、めちゃくちゃ疲れます。

機械の声が頑張るように褒めちぎってくれるので、頑張れています。

そして次の日は、筋肉痛。

どれで効果が出ているかは判りませんが、1.9㎏減量出来ました!

辞める事なく、続けていきたいと思います。

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