マイランチ
こんにちは！設計の小林です。
最近、職場内でダイエット意識が高まっており私も感化されてランチを変えてみました。
ランチと言うよりはスナック菓子の様ですがプロテインバーです。
1本でタンパク質が15ｇも摂取できる凄いプロテインバーです。
日本製のプロテインバーが知られる様になったのは最近の事だと思います。
以前は海外製の高価なプロテンバーが支流でした。
登山家が荷物にならなく栄養が簡単にとれる事で重宝されていたみたいです。
私が食べているプロテンバーはチョコフレークを圧縮した感じでとにかく食感が固いです。
注意して食べないと歯をいためるほどですが固いのでよく噛まないと食べられないので
1本でもかなりの満腹感がありプチダイエットになっているのかなと感じています。
最近のプロテンバーは種類が豊富なので色々な味を楽しみながらプチダイエットを続けていければと思います。
アウトドア用品店やスポーツ店や好日山荘などでは海外製の物も売られているので
興味のある方は一度食してみては如何でしょうか？
ランチ時間も短縮も出来ますよ！
