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ダイエット2

こんにちは。
9月も半ばになり、暑さも少しづつ和らいできましたね。

ここ最近、寝起きにかならず、YouTubeで覚えた運動をやるようになりました。
若い時はダイエットなんて考えてもみなかったのですが…。
40を過ぎた辺りから、常に気を付けていないと、すかさずまとわりつく憎き贅肉(^_^;)

過去のブログでも誰かが言っていましたが、最近の体重計は素晴らしいですね!
乗るだけで、身体のあらゆるデータがスマホに連動。
体重が減ると、運動もまたやる気が出ます。

朝晩などはだいぶ過ごしやくすなって、そろそろウォーキングも復活できるかななんて思う今日この頃。
ウォーキング用のゲームなど、楽しく歩くアイテムも駆使しながら…
とりあえず今年中に、目指せ! -5キロ!

設計D

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