じぶんまくら
去年、左後頭部の辺りの血管がプチっと切れるような感覚と頭痛が頻繁にあり、
脳の病気だったらと思い、脳神経外科へ行きMRIとレントゲンを撮り診察しても
らいました。診断結果は、緊張型頭痛と診断されました。
原因は色々あるのですが、その中の一つに ※不適切な枕 とあり、
自分に合った枕を買うしかないと思い、誕生日プレゼントにオーダーメイドの
枕を貰いました！
まず、自分の身長体重を測り、頭から足元までの寝た時の身体の隙間を測定し
身体が疲れない自分だけの枕を厚みや中に入れる材料を調節して作ってもらい
ました。
定期的に枕の中身を調整してメンテナンスする為、10年から15年は使い続けら
れるそうです。
まくら作成と同時にそのお店で販売しているマットレスも自分の身体に合わせ
た物を体験し、更に身体とマットレスの隙間を調整してくれた所に寝たら心地
良く、調整箇所を外したら腰が痛くなりました。家で長時間寝て腰が痛くなる
のは、身体に合っていない布団のせいなのだと思いました。
枕を使い始めてまだ数日ですが、朝がすっきり起きられているように思います。
改めて、質の良い眠りは大切だと思いました。
いつか購入できるか分りませんが、マットレスも欲しいと思いました！
加藤
