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スタッフブログ
yogaで リラックス
2017.02.13
こんにちは。 大分 日が長くなり、春が近づいているのを感じている コーディネーターの安部です。 さて 今回は 私のリラックス方法について 書いてみたいと思います。 元々 体が硬くて 首、肩こり 最近では 背中痛に悩まされていましたが おうちyogaを始めてから 大分 症状が改善されました。
こんな感じ(笑)ですね。 たった15分程度ですが、yogaをやる事で 体のコリもほぐれ ついでに日々の仕事のストレスも リセットされるような気がします。 わざわざ yogaスタジオに通わなくても 「おうちyoga」なら 毎日 続けられますよ。
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